کتاب آناتومی دوچرخه سواری

From steep inclines to slick terrains, Cycling Anatomy, Second Edition, will ensure you are prepared for every challenge that comes your way. Using the same methods that elite cyclists use, you can employ this well-rounded collection of 89 strength and conditioning exercises to maximize cycling power, speed, and endurance to improve your cycling performance. Each exercise includes clear step-by-step descriptions and full-color anatomical illustrations that highlight the primary muscle being used. You’ll find dozens of variations that use a wide range of training equipment so you can modify exercises to target specific areas, and minimize common cycling injuries. The Cycling Focus section of each exercise includes illustrations of the active muscles involved in cornering, climbing, descending, and sprinting to show you how the exercises are fundamentally linked to delivering maximum power to the pedals. Using tried-and-true strength training principles for all parts of the body, Cycling Anatomy will help you develop a training plan based on your individual needs and goals. Whether you’re training for an upcoming century ride or just want to top that killer hill with strength to spare, Cycling Anatomy will help you reach top performance, avoid injury, and ensure you get the most out of every ride. CE exam available! For certified professionals, a companion continuing education exam can be completed after reading this book. Cycling Anatomy, Second Edition Online CE Exam, may be purchased separately or as part of the Cycling Anatomy, Second Edition With CE Exam, package that includes both the book and the exam.

---

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

علاوه بر کتاب اصلی انگلیسی که دریافت می کنید، برای یادگیری عمیق‌تر و تسلط کامل بر مباحث مجموعه‌ای از کتاب‌های آموزشی نیز ارائه می‌شود.

• کتاب صدها نکته فارسی (خودمونی) – نسخه PDF — زبان ساده و کاربردی
  مشاهده نمونه نسخه نکات ساده
• کتاب صدها نکته رسمی فارسی – نسخه PDF — نگارش استاندارد و علمی
  مشاهده نمونه نسخه نکات رسمی
• کتاب صدها پرسش و پاسخ تشریحی – نسخه PDF
  — هر سؤال همراه با پاسخ کامل برای درک عمیق مفاهیم
  مشاهده نمونه نسخه پرسش و پاسخ
• کتاب پرسش و پاسخ چهارگزینه‌ای – نسخه یادگیری سریع
  — پاسخ‌ها بلافاصله بعد از سؤال برای مرور سریع
  مشاهده نمونه نسخه کوییز سریع
• کتاب پرسش و پاسخ چهارگزینه‌ای – نسخه خودآزمایی
  — پاسخ‌ها در انتهای بخش‌ها برای سنجش واقعی یادگیری
  مشاهده نمونه نسخه آزمونی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل ویدیوهای آموزشی، کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی.

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

• این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود.
• توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
• دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
• برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های محصول همان جا برای شما ارسال گردد.)
• اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs