کتاب آناتومی تمرینات قدرتی

Now the top-selling book on strength training anatomy comes with the leading software in interactive anatomy to create an impressive package. Strength Training Anatomy, Second Edition, offers the most compelling artwork ever applied to the strength training category and returns with more illustrations and techniques for safely building muscle. Strength and fitness enthusiasts worldwide have discovered the benefits of having X-rays of hundreds of exercises, pinpointing the direct anatomical benefits of each one. Stunning, interactive anatomical images are also now provided via Primal Pictures software program Essentials of Interactive Functional Anatomy (IFA Essentials) that is bound into this packaged version of the second edition. This learning tool allows the user to view the entire human body and remove anatomical structures layer by layer, through 11 layers (from skin to bone), with a unique strip-away technique. Views of any specific structure on the screen can be rotated up to 360 degrees and stopped at any point for viewing or exported for presentations. Additionally, the live-action video option allows for observation of muscle actions during walking, standing from a sitting position, and other activities such as push-ups and sit-ups. A zoom control allows the user to zoom in for a closer look at specific details or zoom out for overall views of any structure. Every structure has related text to further define the structure being viewed. IFA Essentials includes descriptions and images of bones, ligaments, muscles, tendons, retinacula, capsules, cartilage, discs, membranes, and other miscellaneous structures. Also provided is information regarding proximal and distal attachments, nerve innervation, blood supply, and primary and secondary actions. The CD-ROM includes 34 animations and four gross motor movements—each of which can be viewed from four different angles—showing muscle function and providing users with a strong sense of the movement around joints. To reinforce the content, IFA Essentials also offers an interactive quiz. Users can select the level of difficulty and number of quiz questions. Then, using a multiple-choice format, they identify or locate various structures on the model. IFA Essentials provides excellent learning opportunities for students of human anatomy, kinesiology, and biomechanics. Like the bestselling first edition, the book provides an intricate look at strength training from the inside out. Not only does Strength Training Anatomy, Second Edition demonstrate exercises for the entire body and showcase the muscles used, but it also delineates how these muscles interact with joints, bones, and connective tissue. Chapters are devoted to each major muscle group, with 115 total exercises for arms, shoulders, chest, back, legs, buttocks, and abdomen. Loaded with more than 400 full-color illustrations, this edition also contains new information on common strength training injuries and preventive measures for each. System RequirementsWindows -Windows® 98/2000/ME/XP -Pentium® processor or higher -At least 32 MB RAM -Monitor set to 800 x 600 or greater -High-color displayMacintosh -Power Mac® -System 8.6/9/OSX -At least 64 MB RAM -Monitor set to 800 x 600 or greater -Monitor set to thousands of colorswindow.ue_csm.cel_widgets = [ { id: "detail-bullets" } , { id: "featurebullets_feature_div" } , { id: "summaryContainer" } , { id: "sims_fbt" } , { id: "purchase-sims-feature" } , { id: "session-sims-feature" } , { id: "quickPromoBucketContent" } , { id: "productDescription" } , { id: "technicalSpecifications_feature_div" } , { id: "prodDetails" } , { id: "related_ads" } , { id: "technical-data" } , { id: "tagging_lazy_load_div" } , { id: "consumption-sims" } , { id: "moreBuyingChoices_feature_div" } , { id: "product-ads-feedback_feature_div" } , { id: "DAcrt" } , { id: "vtpsims" } , { c: "celwidget" } , { id: "fallbacksessionShvl" } , { id: "rhf" } , { id: "unifiedLocationPopoverSelections" } ]; (function(a){var b=document.ue_backdetect;b&&b.ue_back&&a.ue&&(a.ue.bfini=b.ue_back.value);a.uet&&a.uet("be");a.onLdEnd&&(window.addEventListener?window.addEventListener("load",a.onLdEnd,!1):window.attachEvent&&window.attachEvent("onload",a.onLdEnd));a.ueh&&a.ueh(0,window,"load",a.onLd,1);a.ue&&a.ue.tag&&(a.ue_furl&&a.ue_furl.split?(b=a.ue_furl.split("."))&&b[0]&&a.ue.tag(b[0]):a.ue.tag("nofls"))})(ue_csm); var ue_pty='Detail', ue_spty='Glance', ue_pti='0736065237'; v

---

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

علاوه بر کتاب اصلی انگلیسی که دریافت می کنید، برای یادگیری عمیق‌تر و تسلط کامل بر مباحث مجموعه‌ای از کتاب‌های آموزشی نیز ارائه می‌شود.

• کتاب صدها نکته فارسی (خودمونی) – نسخه PDF — زبان ساده و کاربردی
  مشاهده نمونه نسخه نکات ساده
• کتاب صدها نکته رسمی فارسی – نسخه PDF — نگارش استاندارد و علمی
  مشاهده نمونه نسخه نکات رسمی
• کتاب صدها پرسش و پاسخ تشریحی – نسخه PDF
  — هر سؤال همراه با پاسخ کامل برای درک عمیق مفاهیم
  مشاهده نمونه نسخه پرسش و پاسخ
• کتاب پرسش و پاسخ چهارگزینه‌ای – نسخه یادگیری سریع
  — پاسخ‌ها بلافاصله بعد از سؤال برای مرور سریع
  مشاهده نمونه نسخه کوییز سریع
• کتاب پرسش و پاسخ چهارگزینه‌ای – نسخه خودآزمایی
  — پاسخ‌ها در انتهای بخش‌ها برای سنجش واقعی یادگیری
  مشاهده نمونه نسخه آزمونی

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل ویدیوهای آموزشی، کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی.

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

• این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود.
• توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
• دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
• برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های محصول همان جا برای شما ارسال گردد.)
• اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs