کتاب آموزش هوشمند وزن بدن؛ چگونگی تمرکز بر ذهن برای تغییر شکل بدن
عنوان کتاب به انگلیسی: |
Smart Bodyweight Training: How to Focus Your Mind to Transform Your Body |
| سال انتشار: 2018 | 295 صفحه | حجم فایل: 46 مگابایت | زبان: انگلیسی |
| نویسنده | Matt Schifferle |
| ناشر | CreateSpace Independent Publishing Platform |
| ISBN10: | 1718906641 |
| ISBN13: | 9781718906648 |
توضیحات کتاب
This book has potential to improve every workout you do for the rest of your life.
Smart Bodyweight Training is more than a book about how to achieve superior results through bodyweight training. It’s about using the discipline of
calisthenics as a tool to learn how to use every muscle in your body in a smarter and more
effective way.
Author Matt Schifferle first discovered bodyweight training after years of struggling with classic
weight and cardio workouts. Within a few months, of using little more than a pull-up bar, Matt
found new levels of strength and health through using techniques that required a fraction of the
time and effort of costly gym-based workouts.
Unsatisfied with classic step-by-step calisthenics routines, Matt has created an infinitely
customizable approach that delivers fast, proven results for anyone from the rank beginner to the
elite athlete.
No matter where you are in your fitness journey, your best workouts are still yet to
come not just by working harder, but through working smarter than ever before.
توضیحات کتاب به فارسی (ترجمه ماشینی)
این کتاب پتانسیل دارد تا هر تمرینی را که تا آخر عمر انجام می دهید ، بهبود بخشد. آموزش وزن بدن هوشمند بیش از کتابی در مورد چگونگی دستیابی به نتایج برتر از طریق آموزش وزن بدن است.این در مورد استفاده از رشته است Calisthenics به عنوان ابزاری برای یادگیری نحوه استفاده از هر عضله بدن در یک باهوش تر و بیشتر راه مؤثر نویسنده مت شیفرفل برای اولین بار پس از سالها تلاش با کلاسیک ، آموزش وزن بدن را کشف کرد وزن و تمرینات قلبی.طی چند ماه ، از استفاده کمی بیشتر از یک نوار کشش ، مت با استفاده از تکنیک هایی که به کسری از آن نیاز داشتند ، سطح قدرت و سلامتی جدیدی پیدا کرد زمان و تلاش تمرینات پرهزینه مبتنی بر سالن بدنسازی. مت از کارهای کلاسیک گام به گام کالیستنیک ناراضی است ، مت بی نهایت ایجاد کرده است رویکرد قابل تنظیم که نتایج سریع و اثبات شده را برای هر کسی از مبتدی رتبه تا ارائه می دهد ورزشکار نخبه. مهم نیست که در آن سفر تناسب اندام خود قرار دارید ، بهترین تمرینات شما هنوز در پیش نیست نه فقط با سخت تر کار کنید ، بلکه از طریق باهوش تر از گذشته کار کنید.📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)
علاوه بر کتاب اصلی انگلیسی که دریافت می کنید، برای یادگیری عمیقتر و تسلط کامل بر مباحث مجموعهای از کتابهای آموزشی نیز ارائه میشود.
-
کتاب صدها نکته فارسی (خودمونی) – نسخه PDF — زبان ساده و کاربردی
مشاهده نمونه نسخه نکات ساده -
کتاب صدها نکته رسمی فارسی – نسخه PDF — نگارش استاندارد و علمی
مشاهده نمونه نسخه نکات رسمی -
کتاب صدها پرسش و پاسخ تشریحی – نسخه PDF
— هر سؤال همراه با پاسخ کامل برای درک عمیق مفاهیم
مشاهده نمونه نسخه پرسش و پاسخ -
کتاب پرسش و پاسخ چهارگزینهای – نسخه یادگیری سریع
— پاسخها بلافاصله بعد از سؤال برای مرور سریع
مشاهده نمونه نسخه کوییز سریع -
کتاب پرسش و پاسخ چهارگزینهای – نسخه خودآزمایی
— پاسخها در انتهای بخشها برای سنجش واقعی یادگیری
مشاهده نمونه نسخه آزمونی
🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل ویدیوهای آموزشی، کتابها، تمرینها و خودآزمایی.
ℹ️ نکات مهم هنگام خرید
- این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه میشود.
- توجه: لینکهای اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال میشوند.
- دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
- برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های محصول همان جا برای شما ارسال گردد.)
- اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینکها را دریافت نکردهاید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینکها دوباره ارسال شوند.
💬 راههای ارتباطی پشتیبانی:
واتساپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک:
09395106248
تلگرام: @ma_limbs
نظرات
هنوز نظری ثبت نشده است.
وارد شوید تا نظر ثبت کنید.