کتاب آشپزخانه غذای پاک؛ آشپزی مدیترانه ای کم کربوهیدرات؛ دستورالعمل های سریع و آسان با پروتئین بالا، کم قند و چربی سالم برای سلامت مادام العمر
عنوان کتاب به انگلیسی: |
Clean Eating Kitchen: The Low-Carb Mediterranean Cookbook: Quick and Easy High-Protein, Low-Sugar, Healthy-Fat Recipes for Lifelong Health-More Than … Meals to Prepare in 30 Minutes or Less |
| سال انتشار: 2021 | 178 صفحه | حجم فایل: 40 مگابایت | زبان: انگلیسی |
| نویسنده | Michelle Dudash |
| ناشر | Fair Winds Press |
| ISBN10: | 1592339883 |
| ISBN13: | 9781592339884 |
توضیحات کتاب
From the creator of Clean Eating Kitchen, Michelle Dudash presents The Low-Carb Mediterranean Cookbook with simple, plant-focused recipes for lifelong health.
The Mediterranean diet holds the top rank for being easy to follow and delivering proven results for improved heart health and blood sugar management, decreased risk of cancer, and increased longevity. This cookbook combines the best aspects of the Mediterranean diet with more than 100 nutritious recipes that help the whole family eat clean including 60 meals that can be prepared in 30-minutes or less.
Clean Eating Kitchen: The Low-Carb Mediterranean Cookbook delivers the benefits of the Mediterranean diet with fewer carbs, satisfying a mostly plant- and seafood-based regimen that is higher in protein and good fats. This book includes the healthiest, most crave-worthy ingredients and flavors of the Mediterranean diet that are sure to induce wanderlust, including:
Greek Spinach Pie with Almond Flour Crust
Lebanese Meat Pies with Ground Beef and Lemon
Chickpea Vegetable Stew with Turmeric and Cumin
Lentil Fattoush Salad with Caramelized Red Onions
Sheet Pan Pork Tenderloin with Grapes, Walnuts, and Blue Cheese
Moroccan-Spiced Lamb Chops with Mint
Chicken Gyro Lettuce Wraps
Shrimp with Zoodles and Fresh Tomato Sauce
And, Burrata Cheese with Balsamic-Marinated Strawberries
With low-carb and low-sugar recipes packed with protein, you and your family can stay healthy by following one of the best eating lifestyles in the world. Enjoy simple, wholesome meals that leave everyone around the table happy and satisfied with the Clean Eating Kitchen: The Low-Carb Mediterranean Diet Cookbook.
توضیحات کتاب به فارسی (ترجمه ماشینی)
از خالق آشپزخانه تمیز ، میشل داداش کتاب آشپزی مدیترانه ای کم کربوهیدرات را با دستور العمل های ساده و متمرکز بر گیاه برای سلامتی مادام العمر ارائه می دهد. رژیم غذایی مدیترانه ای از رتبه برتر برای پیگیری آسان و ارائه نتایج اثبات شده برای بهبود سلامت قلب و مدیریت قند خون ، کاهش خطر ابتلا به سرطان و افزایش طول عمر برخوردار است.این کتاب آشپزی بهترین جنبه های رژیم غذایی مدیترانه را با بیش از 100 دستور العمل مغذی ترکیب می کند که به کل خانواده کمک می کند تا از جمله 60 وعده غذایی که می توانند در 30 دقیقه یا کمتر تهیه شوند ، تمیز کنند. آشپزخانه تمیز: کتاب آشپزی مدیترانه ای کم کربوهیدرات فواید رژیم مدیترانه ای را با کربوهیدرات کمتری ارائه می دهد ، رژیم عمدتاً گیاهی و غذاهای دریایی را که از نظر پروتئین و چربی های خوب بالاتر است ، برآورده می کند.این کتاب شامل سالم ترین ، هولناک ترین مواد تشکیل دهنده و طعم دهنده های رژیم غذایی مدیترانه ای است که مطمئناً سرگردان را القا می کنند ، از جمله: پای اسفناج یونانی با پوسته آرد بادام کیک های گوشتی لبنانی با گوشت گاو و لیمو خورش گیاهی نخود با زردچوبه و زیره سالاد عدس Fatoush با پیاز قرمز کارامل شده ورق گوشت خوک تابه با انگور ، گردو و پنیر آبی تکه های بره با ادویه با نعناع بسته بندی کاهو مرغ مرغ میگو با زودلز و سس گوجه فرنگی تازه و ، پنیر Burrata با توت فرنگی بالزامیک با دستور العمل های کم کربوهیدرات و کم قند بسته بندی شده با پروتئین ، شما و خانواده تان می توانید با دنبال کردن یکی از بهترین سبک های زندگی در جهان ، سالم بمانید.از وعده های غذایی ساده و سالم لذت ببرید که همه را در اطراف میز خوشحال می کند و از آشپزخانه تمیز غذا لذت می برد: کتاب آشپزی رژیم غذایی مدیترانه ای کم کربوهیدرات.📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)
علاوه بر کتاب اصلی انگلیسی که دریافت می کنید، برای یادگیری عمیقتر و تسلط کامل بر مباحث مجموعهای از کتابهای آموزشی نیز ارائه میشود.
-
کتاب صدها نکته فارسی (خودمونی) – نسخه PDF — زبان ساده و کاربردی
مشاهده نمونه نسخه نکات ساده -
کتاب صدها نکته رسمی فارسی – نسخه PDF — نگارش استاندارد و علمی
مشاهده نمونه نسخه نکات رسمی -
کتاب صدها پرسش و پاسخ تشریحی – نسخه PDF
— هر سؤال همراه با پاسخ کامل برای درک عمیق مفاهیم
مشاهده نمونه نسخه پرسش و پاسخ -
کتاب پرسش و پاسخ چهارگزینهای – نسخه یادگیری سریع
— پاسخها بلافاصله بعد از سؤال برای مرور سریع
مشاهده نمونه نسخه کوییز سریع -
کتاب پرسش و پاسخ چهارگزینهای – نسخه خودآزمایی
— پاسخها در انتهای بخشها برای سنجش واقعی یادگیری
مشاهده نمونه نسخه آزمونی
🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل ویدیوهای آموزشی، کتابها، تمرینها و خودآزمایی.
ℹ️ نکات مهم هنگام خرید
- این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه میشود.
- توجه: لینکهای اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال میشوند.
- دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
- برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های محصول همان جا برای شما ارسال گردد.)
- اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینکها را دریافت نکردهاید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینکها دوباره ارسال شوند.
💬 راههای ارتباطی پشتیبانی:
واتساپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک:
09395106248
تلگرام: @ma_limbs
نظرات
هنوز نظری ثبت نشده است.
وارد شوید تا نظر ثبت کنید.