چنانچه قصد دارید به کسی برای ایجاد تغییر کمک کنید
چنانچه قصد دارید به کسی برای ایجاد تغییر کمک کنید[/caption]
این قضیه نباید سبب تعجب هیچ یک از شما بشود. من مطمئنم همگی شما تجاربی دارید که این نظریه را تایید می کند. برخورد ما با این قضیه سبب شد که بفهمیم همگی ما موجوداتی پیچیده و متعادل هستیم. چنانچه قصد دارید به کسی برای ایجاد تغییر کمک کنید، یکی از راههای آن، استفاده از الگویی است که ما آن را تغییر ذهنیت نامیده ایم. تغییر ذهنیت روش ویژه ای است برای رویارویی با آن بخش ذهنی فرد که موجب بروز رفتاری خاص، و یا مانع از بروز رفتار خاص دیگری می شود. ما این روش را به کار می بریم تا از طریق آن بفهمیم که فواید جنبی آن رفتار چیست، و بعد آن را به عنوان یک بخش اساسی در فرآیندی که قرار است در آن زمینه رفتاری، موجب ایجاد تغییر شود به کار می گیریم.
بهترین روش برای بیان این مطلب، آوردن یک مثال است. یک بار خانمی به ما مراجعه کرد که از جانب یک روان شناس معرفی شده بود. او دلش می خواست چهل و پنج پوند از وزن خودش کم کند. او در گذشته بارها این مقدار وزن را از خودش کم کرده بود، ولی هر بار که این مقدار وزن را کاهش می داد، بعدا دوباره آن را اضافه می کرد. او می کامیاب شد این مقدار وزن را کاهش دهد، ولی نمی کامیاب شد آن را ثابت نگه دارد. ما از طریق تغییر ذهنیت دریافتیم که در او هیچ ذهنیتی نیست که با کاهش وزن او مخالف باشد. ولی از طرفی این نکته را در خصوص ذهنیتی که موجب پرخوری او می شد دریافتیم که او این کار را برای حفاظت از زندگی زناشویی انجام می داد. آیا دارای این توان هستی بفهمید چه ارتباطی بین این دو عامل وجود دارد؟ چنانچه متوجه نمی شوید، پس اجازه دهید برایتان قدری بیشتر توضیح بدهم.
منبع : سمینار بندلر
نظرات
هنوز نظری ثبت نشده است.
وارد شوید تا نظر ثبت کنید.