کتاب علم آموزش فوتبال؛ رویکرد علمی به توسعه مقاومت، سرعت، استقامت

65,000 تومان – 299,000 تومان

شناسه محصول: نامعلوم دسته:

 

دانلود کتاب The Science of Training – Soccer: A Scientific Approach to Developing Strength, Speed and Endurance

عنوان کتاب به انگلیسی:

The Science of Training – Soccer: A Scientific Approach to Developing Strength, Speed and Endurance
سال انتشار: 2007  |  208 صفحه  |  حجم فایل: 1 مگابایت  |  زبان: انگلیسی
نویسنده Thomas Reilly
ناشر Routledge
ISBN10: 041538446X
ISBN13: 9780415384469

توضیحات کتاب

Physical training is a key part of preparing to play soccer (football) at any level, but organising a genuinely effective training programme requires both an understanding the physiological principles involved and a practical knowledge of the demands of the game.This book provides clear guidelines, an evidence base and a theoretical framework for proven effective soccer training.
Includes:planning seasonal training to peak at the right time
training for strength, speed, aerobic and anaerobic fitness
designing appropriate sessions for training and rehabilitation
best methods for recovery from exercise and reducing injury risk
preparation for play in different environmental conditions
evaluating the effectiveness of training programmes
diet, sleep, lifestyle, young players and long-term development.

Clear explanations of the physiological concepts and sport science research evidence are given throughout, and the book contains many examples to illustrate the training principles in practice. This is an essential text for students of the game and a valuable resource for coaches, physical trainers and sport scientists working in soccer (football).

توضیحات کتاب به فارسی (ترجمه ماشینی)

تمرینات بدنی بخش مهمی در آماده سازی برای بازی در فوتبال (فوتبال) در هر سطح است ، اما سازماندهی یک برنامه آموزشی واقعاً مؤثر ، نیاز به درک اصول فیزیولوژیکی درگیر و دانش عملی از خواسته های بازی دارد.

این کتاب دستورالعملهای روشنی ، پایه شواهد و یک چارچوب نظری برای آموزش مؤثر فوتبال را ارائه می دهد.
شامل:

برنامه ریزی تمرینات فصلی برای اوج در زمان مناسب
آموزش قدرت ، سرعت ، تناسب اندام هوازی و بی هوازی
طراحی جلسات مناسب برای آموزش و توانبخشی
بهترین روش ها برای بهبودی از ورزش و کاهش خطر آسیب
آماده سازی برای بازی در شرایط مختلف محیطی
ارزیابی اثربخشی برنامه های آموزشی
رژیم ، خواب ، سبک زندگی ، بازیکنان جوان و توسعه طولانی مدت.

توضیحات واضح درباره مفاهیم فیزیولوژیکی و شواهد تحقیقات علمی ورزشی در کل آورده شده است ، و این کتاب شامل نمونه های بسیاری برای نشان دادن اصول آموزش در عمل است.این یک متن اساسی برای دانشجویان بازی و یک منبع ارزشمند برای مربیان ، مربیان فیزیکی و دانشمندان ورزشی است که در فوتبال (فوتبال) کار می کنند.

توجه کنید که این محصول به صورت فایل دانلودی است و نه کتاب کاغذی.
به هنگام خرید به زبان درج شده برای کتاب حتما توجه کنید. به صورت معمول در اکثر موارد زبان کتاب فارسی نیست.
در صورت هرگونه مشکل در دریافت کتاب به شماره 09395106248 پیامک دهید.
درج شماره موبایل برای سفارش ضروری نیست ولی ترجیح آن است درج گردد تا در صورت بروز مشکل اولین راه ارتباطی ما با شما باشد.
چنانچه در دریافت محصول به هر دلیلی با مشکل روبرو شدید و مطمئن از پرداخت موفق وجه هستید به شماره تماس زیر نام، نام خانوادگی و نام محصول را پیامک بزنید تا لینک محصول سریعا برای شما ارسال گردد.

شماره تماس: 09395106248

نوع دانلود

دانلود کتاب انگلیسی, دانلود کتاب انگلیسی + دانلود کتابچه فارسی خلاصه کتاب + دانلود پادکست های صوتی فارسی توضیح هر فصل از کتاب + دانلود ویدیوهای آموزشی فارسی هر فصل از کتاب

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب علم آموزش فوتبال؛ رویکرد علمی به توسعه مقاومت، سرعت، استقامت”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

محصولات مرتبط

پیمایش به بالا