عنوان کتاب به انگلیسی: |
The Rough Guide to Running |
| سال انتشار: 2007 | 264 صفحه | حجم فایل: 6 مگابایت | زبان: انگلیسی |
| نویسنده | Lloyd Bradley, Rough Guides |
| ناشر | Rough Guides |
| ISBN10: | 1843539098 |
| ISBN13: | 9781843539094 |
توضیحات کتاب
The Rough Guide to Running will propel you ahead of the pack with a power brew of reliable guidance and inspirational tips. The guide includes the basics from good running technique, goal setting and motivation to schedules, preparation and how to deal with injuries and strains. You’ll find the low-down from our team of professional runners, coaches, health experts, including a nutritionist and an osteopath as well as the best advise on running shoes, clothes, accessories and gadgets, and where to buy them. They’re all covered, from fun runs and charity runs to clubs, competitive racing, marathons and best running events around the world. Whether you have already notched up many miles or are a beginner taking your first steps in this addictive pastime, you need this book.Stay ahead of the pack with The Rough Guide to Running!
توضیحات کتاب به فارسی (ترجمه ماشینی)
راهنمای خشن برای دویدن ، شما را با یک نیروگاه از راهنمایی های قابل اعتماد و نکات الهام بخش ، جلوتر از بسته را پیش می برد.این راهنما شامل اصول اولیه تکنیک خوب در حال اجرا ، تعیین هدف و انگیزه به برنامه ها ، آماده سازی و نحوه برخورد با مصدومیت و سویه ها است.شما از تیم دوندگان حرفه ای ، مربیان ، متخصصان بهداشت ، از جمله متخصص تغذیه و پوکی استخوان و همچنین بهترین توصیه در مورد کفش ، لباس ، لوازم جانبی و اسباب بازی و از کجا می توانید آنها را پیدا کنید.همه آنها تحت پوشش قرار گرفته اند ، از مراحل تفریحی و امور خیریه گرفته تا کلوپ ها ، مسابقات رقابتی ، ماراتن ها و بهترین رویدادهای در حال اجرا در سراسر جهان.این که آیا شما قبلاً مایل های زیادی را طی کرده اید یا یک مبتدی هستید که اولین قدم های خود را در این سرگرمی اعتیاد آور انجام می دهید ، به این کتاب احتیاج دارید.
با راهنمای خشن برای دویدن جلوتر از بسته باشید!
| توجه کنید که این محصول به صورت فایل دانلودی است و نه کتاب کاغذی. |
| به هنگام خرید به زبان درج شده برای کتاب حتما توجه کنید. به صورت معمول در اکثر موارد زبان کتاب فارسی نیست. |
| در صورت هرگونه مشکل در دریافت کتاب به شماره 09395106248 پیامک دهید. |
| درج شماره موبایل برای سفارش ضروری نیست ولی ترجیح آن است درج گردد تا در صورت بروز مشکل اولین راه ارتباطی ما با شما باشد. |
|
چنانچه در دریافت محصول به هر دلیلی با مشکل روبرو شدید و مطمئن از پرداخت موفق وجه هستید به شماره تماس زیر نام، نام خانوادگی و نام محصول را پیامک بزنید تا لینک محصول سریعا برای شما ارسال گردد.
شماره تماس: 09395106248 |
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.