عنوان کتاب به انگلیسی: |
Endurance Sports Nutrition-3rd Edition |
| سال انتشار: 2013 | 392 صفحه | حجم فایل: 3 مگابایت | زبان: انگلیسی |
| نویسنده | Suzanne Girard Eberle |
| ناشر | Human Kinetics |
| ISBN10: | 1450432158 |
| ISBN13: | 9781450432153 |
توضیحات کتاب
Sports dietitian and former elite runner Suzanne Girard Eberle presents a fueling program that addresses the unique concerns of endurance athletes:
• Road and trail running, from 5K to 100+ miles
• Cycling and mountain biking, from time trials to multiday rides
• Duathlon and triathlon, from sprint to Ironman
• Winter sports, from Nordic ski races to mountain ascents
• Water sports, including rowing and open-water swimming
• Environmental conditions, including extreme temperatures and high altitude
The third edition includes meal planning recommendations for vegetarian athletes and those with food allergies and intolerances as well as profiles, advice from elite endurance athletes, and strategies for avoiding the most common pitfalls of training. Endurance Sports Nutrition will fuel your best performance.window.ue_csm.cel_widgets = [
{ id: “detail-bullets” } , { id: “featurebullets_feature_div” } , { id: “summaryContainer” } , { id: “sims_fbt” } , { id: “purchase-sims-feature” } , { id: “session-sims-feature” } , { id: “quickPromoBucketContent” } , { id: “productDescription” } , { id: “technicalSpecifications_feature_div” } , { id: “prodDetails” } , { id: “related_ads” } , { id: “technical-data” } , { id: “tagging_lazy_load_div” } , { id: “consumption-sims” } , { id: “moreBuyingChoices_feature_div” } , { id: “product-ads-feedback_feature_div” } , { id: “DAcrt” } , { id: “vtpsims” } , { c: “celwidget” } , { id: “fallbacksessionShvl” } , { id: “rhf” } , { id: “unifiedLocationPopoverSelections” }
];
(function(a){var b=document.ue_backdetect;b&&b.ue_back&&a.ue&&(a.ue.bfini=b.ue_back.value);a.uet&&a.uet(“be”);a.onLdEnd&&(window.addEventListener?window.addEventListener(“load”,a.onLdEnd,!1):window.attachEvent&&window.attachEvent(“onload”,a.onLdEnd));a.ueh&&a.ueh(0,window,”load”,a.onLd,1);a.ue&&a.ue.tag&&(a.ue_furl&&a.ue_furl.split?(b=a.ue_furl.split(“.”))&&b[0]&&a.ue.tag(b[0]):a.ue.tag(“nofls”))})(ue_csm);
var ue_pty=’Detail’, ue_spty=’Glance’, ue_pti=’1450432158′;
v
توضیحات کتاب به فارسی (ترجمه ماشینی)
استقامت ورزشی ورزشی شما را در انتخاب غذاهای بهینه ، نوشیدنی ها و مکمل ها راهنمایی می کند تا بتوانید آموزش بیشتری داشته باشید ، سریعتر بهبود یابید ، از صدمات خودداری کنید و در هر تلاش استقامتی به اهداف عملکرد خود برسید.
سوزن ژیرارد ابرل ، متخصص تغذیه و دونده نخبه سابق ، یک برنامه سوخت رسانی را ارائه می دهد که نگرانی های منحصر به فرد ورزشکاران استقامتی را برطرف می کند:
• جاده و دنباله دار ، از 5k تا 100+ مایل
• دوچرخه سواری و دوچرخه سواری در کوهستان ، از زمان آزمایش تا سوار چند روزه
• Duathlon و Triathlon ، از Sprint تا Ironman
• ورزش های زمستانی ، از مسابقات اسکی نوردیک گرفته تا صعودهای کوهستانی
• ورزش های آبی ، از جمله قایقرانی و شنا در آب باز
• شرایط محیطی ، از جمله درجه حرارت شدید و ارتفاع زیاد
نسخه سوم شامل توصیه های برنامه ریزی وعده های غذایی برای ورزشکاران گیاهخواری و افرادی که دارای حساسیت و عدم تحمل مواد غذایی و همچنین پروفایل ها ، توصیه های ورزشکاران استقامتی نخبه و راهکارهایی برای جلوگیری از رایج ترین مشکلات آموزش هستند.استقامت تغذیه ورزشی بهترین عملکرد شما را به وجود می آورد.
windows.ue_csm.cel_widgets = [
{شناسه: “جزئیات بولت ها”} ، {شناسه: “ویژگی های bullets_feature_div”} ، {شناسه: “SummaryContainer”} ، {id: “Sims_fbt”} ، {id: “خرید-sims-reature”} ، {id: “Session-Sims-Peature “} ، {id:” QuickPromobucketContent “} ، {شناسه:” ProductDescription “} ، {ID:” فنی specifications_div “} ، {id:” proddetails “} ، {id:” reghip_ads “} ، {id {id {id: “فنی-داده”} ، {شناسه: “tagging_lazy_load_div”} ، {شناسه: “مصرف-سیما”} ، {شناسه: “morebuyingchoices_feature_div”} ، {id: “product-ads-feedback_feature_div”} ، {id: {id: “dacrt “} ، {id:” vtpsims “} ، {c:” celwidget “} ، {id:” fallbacksessionshvl “} ، {id:” rhf “} ، {id:” unifiedLocationPopoverSelections “}
] ؛
.؟ windows.addeventlistener (“بار” ، a.onldend ،! 1): window.attachevent && windows.attachevent (“onload” ، a.onldend)) ؛ a.ueh && a.ueh (0 ، پنجره ، “بار” ، a.onld، 1) ؛ A.UE && A.UE.TAG && (a.ue_furl && a.ue_furl.split؟ (b = a.ue_furl.split (“.”)) && b [0] && a.ue.tag (b [0]):A.Ue.Tag (“nofls”))}) (ue_csm) ؛
var ue_pty = ‘جزئیات’ ، ue_spty = ‘glance’ ، ue_pti = ‘1450432158’ ؛
حرفهای
| توجه کنید که این محصول به صورت فایل دانلودی است و نه کتاب کاغذی. |
| به هنگام خرید به زبان درج شده برای کتاب حتما توجه کنید. به صورت معمول در اکثر موارد زبان کتاب فارسی نیست. |
| در صورت هرگونه مشکل در دریافت کتاب به شماره 09395106248 پیامک دهید. |
| درج شماره موبایل برای سفارش ضروری نیست ولی ترجیح آن است درج گردد تا در صورت بروز مشکل اولین راه ارتباطی ما با شما باشد. |
|
چنانچه در دریافت محصول به هر دلیلی با مشکل روبرو شدید و مطمئن از پرداخت موفق وجه هستید به شماره تماس زیر نام، نام خانوادگی و نام محصول را پیامک بزنید تا لینک محصول سریعا برای شما ارسال گردد.
شماره تماس: 09395106248 |
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.