کتاب یین یوگا؛ امتداد مسیر آگاهی
عنوان کتاب به انگلیسی: |
Yin Yoga: Stretch the Mindful Way |
| سال انتشار: 2017 | 192 صفحه | حجم فایل: 50 مگابایت | زبان: انگلیسی |
| نویسنده | Kassandra Reinhardt |
| ناشر | DK |
| ISBN10: | 1465462732 |
| ISBN13: | 9781465462732 |
توضیحات کتاب
Return your physical, mental, and emotional selves to balance through yin yoga and its calming, healing approach.
Yin yoga offers a remedy to the stress and hustle of your busy yang life. By concentrating on restorative poses that target your deeper fascia and connective tissues, you’ll experience increased flexibility and improved joint health. Yin yoga also focuses on deep breathing and longer hold times, allowing you the time and space to clear your mind and enhance your mental acuity. These meditative poses will help you attain a renewed sense of mindfulness and physical well-being, making them the perfect complement to an active yang lifestyle and helping bring you back into balance. Yin Yoga assists you in this endeavor through the following:
• More than 50 step-by-step poses that focus on specific areas of the body
• 20 sequences linking the poses, designed to help readers reach specific physical, mental, or emotional goals
• Introductory information on the basic techniques and philosophies behind yin yoga, including correct breathing techniques, chakras and meridians, and how best to practice yin yoga
توضیحات کتاب به فارسی (ترجمه ماشینی)
خود را به صورت جسمی ، روحی و عاطفی خود برگردانید تا از طریق یین یوگا و رویکرد آرامش بخش و شفابخش آن تعادل برقرار کنید. یین یوگا درمانی را برای استرس و شلوغی زندگی شلوغ یانگ شما ارائه می دهد.با تمرکز بر روی نکات ترمیمی که فاشیای عمیق تر و بافتهای همبند شما را هدف قرار می دهند ، افزایش انعطاف پذیری و بهبود سلامت مفصل را تجربه خواهید کرد.یین یوگا همچنین بر تنفس عمیق و زمان نگه داشتن طولانی تر تمرکز دارد و به شما امکان می دهد تا ذهن خود را پاک کنید و حدت ذهنی خود را تقویت کنید.این نکات مراقبه به شما کمک می کند تا به یک حس مجدد از ذهن آگاهی و بهزیستی جسمی دست پیدا کنید و آنها را به یک مکمل عالی برای یک سبک زندگی فعال یانگ تبدیل کنید و به شما در تعادل کمک می کند.یین یوگا از طریق موارد زیر به شما در این تلاش کمک می کند: • بیش از 50 مرحله به مرحله که روی نواحی خاص بدن تمرکز می کنند • 20 سکانس پیوند به نکات ، طراحی شده برای کمک به خوانندگان به اهداف خاص جسمی ، روحی یا عاطفی • اطلاعات مقدماتی در مورد تکنیک ها و فلسفه های اساسی در پشت یین یوگا ، از جمله تکنیک های صحیح تنفس ، چاکراها و نصف النهار ، و چگونه بهترین تمرین یین یوگا📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)
علاوه بر کتاب اصلی انگلیسی که دریافت می کنید، برای یادگیری عمیقتر و تسلط کامل بر مباحث مجموعهای از کتابهای آموزشی نیز ارائه میشود.
-
کتاب صدها نکته فارسی (خودمونی) – نسخه PDF — زبان ساده و کاربردی
مشاهده نمونه نسخه نکات ساده -
کتاب صدها نکته رسمی فارسی – نسخه PDF — نگارش استاندارد و علمی
مشاهده نمونه نسخه نکات رسمی -
کتاب صدها پرسش و پاسخ تشریحی – نسخه PDF
— هر سؤال همراه با پاسخ کامل برای درک عمیق مفاهیم
مشاهده نمونه نسخه پرسش و پاسخ -
کتاب پرسش و پاسخ چهارگزینهای – نسخه یادگیری سریع
— پاسخها بلافاصله بعد از سؤال برای مرور سریع
مشاهده نمونه نسخه کوییز سریع -
کتاب پرسش و پاسخ چهارگزینهای – نسخه خودآزمایی
— پاسخها در انتهای بخشها برای سنجش واقعی یادگیری
مشاهده نمونه نسخه آزمونی
🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل ویدیوهای آموزشی، کتابها، تمرینها و خودآزمایی.
ℹ️ نکات مهم هنگام خرید
- این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه میشود.
- توجه: لینکهای اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال میشوند.
- دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
- برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های محصول همان جا برای شما ارسال گردد.)
- اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینکها را دریافت نکردهاید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینکها دوباره ارسال شوند.
💬 راههای ارتباطی پشتیبانی:
واتساپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک:
09395106248
تلگرام: @ma_limbs
نظرات
هنوز نظری ثبت نشده است.
وارد شوید تا نظر ثبت کنید.