عنوان کتاب به انگلیسی: |
Yoga Journal Presents Restorative Yoga for Life: A Relaxing Way to De-stress, Re-energize, and Find Balance |
| سال انتشار: 2015 | 458 صفحه | حجم فایل: 10 مگابایت | زبان: انگلیسی |
| نویسنده | Gail Boorstein Grossman |
| ناشر | Adams Media |
| ISBN10: | 1440575207 |
| ISBN13: | 9781440575204 |
توضیحات کتاب
Restorative yoga poses for healing your mind and body!
Written by instructor Gail Boorstein Grossman, E-RYT 500, CYKT, and published in partnership with Yoga Journal, Restorative Yoga for Life teaches you how to practice restorative yoga–a form of yoga that focuses on physical and mental relaxation through poses aided by props. It’s a gentle yet empowering style that helps you de-stress and re-energize. While restorative yoga is beneficial for your entire body, Gail also shows you how to treat more than twenty ailments, such as headaches, digestive issues, and anxiety, through specific yoga poses and sequences. Guided by step-by-step instructions and beautiful photographs, you will gently ease your way into inner calm and better health with powerful yoga sequences.
Whether you’re having trouble sleeping, suffering from backaches, or just want to unwind after a busy day, you will find balance throughout your body, soul, and mind with Restorative Yoga for Life.
توضیحات کتاب به فارسی (ترجمه ماشینی)
یوگا ترمیمی برای بهبود ذهن و بدن شما ایجاد می کند!
نوشته شده توسط مربی گیل بورشتاین گروسمن ، E-Rryt 500 ، Cykt ، و با همکاری یوگا مجله منتشر شده است ، یوگا ترمیم کننده برای زندگی به شما می آموزد که چگونه یوگا ترمیم کننده را تمرین کنید-نوعی یوگا که از طریق موضع گیری های فیزیکی و روحی متمرکز است از طریق موضع گیری شده توسط POSES به کمکغرفه هااین یک سبک ملایم و در عین حال توانمند است که به شما کمک می کند تا از استرس استفاده کنید و دوباره انرژی دهید.در حالی که یوگا ترمیمی برای کل بدن شما مفید است ، گیل همچنین به شما نشان می دهد که چگونه می توانید بیش از بیست بیماری مانند سردرد ، مشکلات گوارشی و اضطراب را از طریق ایجاد و توالی های خاص یوگا درمان کنید.با هدایت دستورالعمل های گام به گام و عکس های زیبا ، با توالی های قدرتمند یوگا به آرامی راه خود را به آرامش درونی و سلامتی بهتر می کنید.
این که آیا شما در خواب مشکل دارید ، از پشتی رنج می برید ، یا فقط می خواهید بعد از یک روز شلوغ از آن باز کنید ، در بدن ، روح و ذهن خود با یوگا ترمیمی برای زندگی تعادل پیدا خواهید کرد.
| توجه کنید که این محصول به صورت فایل دانلودی است و نه کتاب کاغذی. |
| به هنگام خرید به زبان درج شده برای کتاب حتما توجه کنید. به صورت معمول در اکثر موارد زبان کتاب فارسی نیست. |
| در صورت هرگونه مشکل در دریافت کتاب به شماره 09395106248 پیامک دهید. |
| درج شماره موبایل برای سفارش ضروری نیست ولی ترجیح آن است درج گردد تا در صورت بروز مشکل اولین راه ارتباطی ما با شما باشد. |
|
چنانچه در دریافت محصول به هر دلیلی با مشکل روبرو شدید و مطمئن از پرداخت موفق وجه هستید به شماره تماس زیر نام، نام خانوادگی و نام محصول را پیامک بزنید تا لینک محصول سریعا برای شما ارسال گردد.
شماره تماس: 09395106248 |
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.