کتاب طعم آیورودا؛ دستورالعمل‌های درمانی برای آیورودا مدرن

انتخاب پلن

انتخاب پلن برای ادامه خرید الزامی است.

آیورودا، سنت شفابخش پنج هزار ساله هندی که با توسعه یوگا مرتبط است، بر این مفهوم استوار است که سلامت جسمی، ذهنی و معنوی فرد از منابع متعددی، از جمله رژیم غذایی سالم بر اساس قانون اساسی فردی در این کتاب آشپزی گیاهی، آمریتا سوندی، نویسنده کتاب آشپزی مدرن آیورودا (اکنون در چهارمین چاپ آن)، تغییرات جدیدی در دستور العمل های سنتی آیورودا ارائه می دهد که همچنین از محبوبیت روزافزون غلات کامل (کینوآ، اسپلت و جو) و خام الهام گرفته شده است. خوراکی ها. رژیم غذایی آیورودا مبتنی بر مفهوم سه "دوشا" است: واتا (هوا)، پیتا (آتش)، و کافا (زمین). هر یک از ما یک دوشا اولیه داریم که می‌توانیم برای حفظ تعادل آن تلاش کنیم، اما در صورت زیاده‌روی می‌تواند مشکلاتی ایجاد کند. این کتاب شامل یک پرسشنامه است تا خوانندگان بتوانند دوشا اولیه خود را تعیین کنند و سپس به دنبال دستور العمل هایی بگردند که به آنها در حفظ یا کاهش آن برای سلامتی مطلوب کمک کند. دستور العمل ها شامل تفاسیر مدرن از غذاهای هندی (کاباب کدو سبز تند و کلفی انبه و نارگیل) و چرخش آیورودا در غذاهای گیاهی (جوانه رنگین کمان پلو و هوموس کدو سبز خام) است. این کتاب همچنین شامل تمرین‌های یوگا و تنفسی است که می‌توانید به راحتی در خانه یا محل کار انجام دهید، عکس‌های دستور غذای تمام رنگی، و اطلاعاتی در مورد تکنیک‌های جوانه‌زنی/تخمیر و باغبانی حیاط خلوت. Tastes of Ayurveda راه های ساده و خوشمزه ای را برای دستیابی به یک زندگی سالم تر و آرام تر ارائه می دهد. آمریتا سوندی یک مربی یوگا، معلم آشپزی آیورودا، و مالک Movement، یک خط تولید پوشاک فیبر پایدار است.

نام کتاب The Tastes of Ayurveda: More Healthful, Healing Recipes for the Modern Ayurvedic
نام نویسنده Amrita Sondhi
زبان انگلیسی
نام ناشر Arsenal Pulp Press
تعداد صفحات 336
ISBN10 1551524384
ISBN13 9781551524382
فرمت PDF
سال انتشار 2012

📚 محتوای این محصول آموزشی (پکیج کامل)

علاوه بر کتاب اصلی انگلیسی که دریافت می کنید، برای یادگیری عمیق‌تر و تسلط کامل بر مباحث مجموعه‌ای از کتاب‌های آموزشی نیز ارائه می‌شود.

🎯 این بسته یک دورهٔ آموزشی کامل و چندلایه است؛ شامل ویدیوهای آموزشی، کتاب‌ها، تمرین‌ها و خودآزمایی.

ℹ️ نکات مهم هنگام خرید

  • این محصول به صورت فایل دانلودی کامل ارائه می‌شود.
  • توجه: لینک‌های اختصاصی دوره طی حداکثر 24 ساعت پس از ثبت سفارش ارسال می‌شوند.
  • دقت کنید لینک ها به شماره موبایل شما ارسال می شوند. پس در ارائه شماره موبایل صحیح دقت کنید.
  • برای راهنمایی در مورد نحوه دانلود به شماره 09395106248 پیامک دهید یا تماس بگیرید. (ایده آل ترین گزینه ارسال پیام در یکی از پیام رسان ها به همین شماره است تا سریعا لینک های محصول همان جا برای شما ارسال گردد.)
  • اگر پرداخت انجام شده ولی بعد از 24 ساعت هنوز لینک‌ها را دریافت نکرده‌اید، نام و نام خانوادگی و نام محصول را پیامک کنید تا لینک‌ها دوباره ارسال شوند.

💬 راه‌های ارتباطی پشتیبانی:
واتس‌اپ یا هر پیام رسان داخلی یا پیامک: 09395106248
تلگرام: @ma_limbs

نظرات

هنوز نظری ثبت نشده است.

وارد شوید تا نظر ثبت کنید.