عنوان کتاب به انگلیسی: |
Eat Better, Live Longer: Understand What Your Body Needs to Stay Healthy |
| سال انتشار: 2018 | 224 صفحه | حجم فایل: 39 مگابایت | زبان: انگلیسی |
| نویسنده | Dr Sarah Brewer, Juliette Kellow |
| ناشر | DK |
| ISBN10: | 1465468528 |
| ISBN13: | 9781465468529 |
توضیحات کتاب
Future-proof your life with this superfood approach to discovering what is really happening to your body as you are aging.
Ever wondered what’s really going on in your body as you age? Can you really eat to beat cancer or prevent heart disease? These questions and more are answered in Eat Better, Live Longer, helping you transform your diet from day one.
Discover the secrets of long life from centenarians around the world, and explore the 10 simple but meaningful adaptations you can make both to what you eat and to how you eat to follow in their footsteps.
A four-week eating plan, with over 110 nutrient-packed recipes, helps you learn to make smarter choices about foods that can reduce your risk of certain diseases and lessen the effects of others. Use this new-found knowledge in tandem with details on how each part of your body changes as you age and which nutrients you need to support all-round health, helping you live a longer, happier life.
توضیحات کتاب به فارسی (ترجمه ماشینی)
زندگی خود را با این رویکرد فوق العاده برای کشف آنچه که واقعاً برای بدن شما اتفاق می افتد ، ضد زندگی خود می کند.
تا به حال فکر کرده اید که با افزایش سن ، واقعاً در بدن شما چه می گذرد؟آیا واقعاً می توانید برای ضرب و شتم سرطان یا جلوگیری از بیماری های قلبی بخورید؟به این سؤالات و موارد دیگر در Eat Better ، زندگی طولانی تر پاسخ داده می شود و به شما کمک می کند تا رژیم غذایی خود را از روز اول تغییر دهید.
اسرار عمر طولانی را از صدمینیان در سراسر جهان کشف کنید و 10 اقتباس ساده اما معنی دار را که می توانید هم به آنچه می خورید و هم چگونه می خورید برای دنبال کردن در پله های آنها کشف کنید.
یک برنامه غذایی چهار هفته ای ، با بیش از 110 دستور العمل پر از مواد مغذی ، به شما کمک می کند تا در مورد غذاهایی که می تواند خطر ابتلا به برخی بیماری ها را کاهش داده و اثرات دیگران را کاهش دهد ، انتخاب های هوشمندانه تری انجام دهید.از این دانش جدید و جدید در کنار هم استفاده کنید و جزئیات مربوط به چگونگی تغییر هر قسمت از بدن شما را با افزایش سن و کدام مواد مغذی برای پشتیبانی از سلامت همه جانبه ، به شما در زندگی طولانی تر و شادتر کمک کنید.
| توجه کنید که این محصول به صورت فایل دانلودی است و نه کتاب کاغذی. |
| به هنگام خرید به زبان درج شده برای کتاب حتما توجه کنید. به صورت معمول در اکثر موارد زبان کتاب فارسی نیست. |
| در صورت هرگونه مشکل در دریافت کتاب به شماره 09395106248 پیامک دهید. |
| درج شماره موبایل برای سفارش ضروری نیست ولی ترجیح آن است درج گردد تا در صورت بروز مشکل اولین راه ارتباطی ما با شما باشد. |
|
چنانچه در دریافت محصول به هر دلیلی با مشکل روبرو شدید و مطمئن از پرداخت موفق وجه هستید به شماره تماس زیر نام، نام خانوادگی و نام محصول را پیامک بزنید تا لینک محصول سریعا برای شما ارسال گردد.
شماره تماس: 09395106248 |
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.