عنوان کتاب به انگلیسی:
|
Training and Racing with a Power Meter
|
| سال انتشار: 2006 | 224 صفحه | حجم فایل: 158 مگابایت | زبان: انگلیسی |
| نویسنده |
Hunter Allen,M.D. Andrew Coggan |
| ناشر |
VeloPress |
| ISBN10: |
1931382794 |
| ISBN13: |
9781931382793 |
توضیحات کتاب
Power meters are rapidly becoming an invaluable part of training and racing among professional cyclists and triathletes, amateurs looking for a competitive edge, and gear fiends. For coaches and athletes, these devices offer enormous potential for targeting and timing training to realize a rider’s goals. Yet few athletes or coaches understand how to interpret the data for optimal results, and few cycling resources do more than mention the possibility of wattage training. Training and Racing with a Power Meter decrypts the layers of information and explains how to begin a program that effectively integrates power. Hunter Allen and Andrew Coggan have conducted extensive research and consulted with manufacturers to deliver the most sophisticated and scientific approach to training on the market, allowing riders to tap every last watt of power. The book includes cogent case studies, sample power workouts, and a chapter on the future of training and racing with these soon-to-be indispensable devices.
توضیحات کتاب به فارسی (ترجمه ماشینی)
کنتورهای برق به سرعت در حال تبدیل شدن به بخشی ارزشمند از آموزش و مسابقه در بین دوچرخه سواران حرفه ای و سه گانه ، آماتورهایی هستند که به دنبال یک لبه رقابتی و شیطنت های دنده ای هستند.برای مربیان و ورزشکاران ، این دستگاه ها پتانسیل عظیمی را برای هدف قرار دادن و تمرینات زمان بندی برای تحقق اهداف یک سوار ارائه می دهند.با این حال ، تعداد کمی از ورزشکاران یا مربیان درک می کنند که چگونه داده ها را برای نتایج بهینه تفسیر می کنند ، و تعداد کمی از منابع دوچرخه سواری بیشتر از این که امکان آموزش Wattage را ذکر کند ، انجام می دهند.آموزش و مسابقه با یک متر برق ، لایه های اطلاعات را رمزگشایی می کند و توضیح می دهد که چگونه برنامه ای را شروع می کند که به طور مؤثر قدرت را ادغام می کند.شکارچی آلن و اندرو کوگان تحقیقات گسترده ای انجام داده و با تولید کنندگان مشورت کرده اند تا پیشرفته ترین و علمی ترین رویکرد آموزش در بازار را ارائه دهند و به سواران اجازه می دهند تا آخرین وات قدرت را بدست آورند.این کتاب شامل مطالعات موردی Cogent ، نمونه های تمرینات قدرت و یک فصل در مورد آینده آموزش و مسابقه با این دستگاه های ضروری به زودی است.
|
توجه کنید که این محصول به صورت فایل دانلودی است و نه کتاب کاغذی.
|
|
به هنگام خرید به زبان درج شده برای کتاب حتما توجه کنید. به صورت معمول در اکثر موارد زبان کتاب فارسی نیست.
|
|
در صورت هرگونه مشکل در دریافت کتاب به شماره 09395106248 پیامک دهید.
|
|
درج شماره موبایل برای سفارش ضروری نیست ولی ترجیح آن است درج گردد تا در صورت بروز مشکل اولین راه ارتباطی ما با شما باشد.
|
چنانچه در دریافت محصول به هر دلیلی با مشکل روبرو شدید و مطمئن از پرداخت موفق وجه هستید به شماره تماس زیر نام، نام خانوادگی و نام محصول را پیامک بزنید تا لینک محصول سریعا برای شما ارسال گردد.
شماره تماس: 09395106248
|
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.