آموزش بدنسازی و پرورش اندام – ویدیویی – به فارسی

 

آموزش بدنسازی و پرورش اندام – ویدیویی

به فارسی – اوریجینال

آموزش بدنسازی و پرورش اندام - ویدیویی - به فارسی

آموزش ویدیویی و تصویری بدنسازی بصورت جامع از مقدماتی تا پیشرفته. آموزش انواع حرکت های جلو بازو با دمبل به حالت نشسته – چکشی – زانوزده –  ایزی – با هالتر – با دستگاه لار – با میز لاری – با کابل به صورت ایستاده – با طناب.

آموزش حرکت ترکیبی جلوبازو و بالای سینه. آموزش پشت بازو نشسته – با هالتر خوابیده – با هالتر نشسته، با دمبل خوابیده، کیک بک با دمبل، تک خوابیده و مورب، با کابل ایستاده.

آموزش ویدیویی حرکت مچ با هالتر نشسته و ایستاده از پشت. آموزش حرکت ساعد با هالتر در بدنسازی. آموزش فیله کمر،  فیله کمر با زاویه، پرس پا، جلو ران با دستگاه، اسکوات، مولتی هیپ از داخل در بدن سازی.

آموزش اسکوات با دمبل، بیرون ران، داخل ران، پشت ران با دستگاه، اسکات با اسمیت، ساق پا با دستگاه در حالت نشسته، شیب دار و ایستاده، پشت ران با هالتر.

 

آموزش تصویری علم بدنسازی و پرورش اندام


ویژگی های این محصول
قیمت
 17513 تومان  13950 تومان
سطح
 مقدماتی تا پیشرفته
تعداد DVD
 2
نوع اثر
 ویدیویی و تصویری - قابل اجرا در DVD Player خانگی و رایانه
استاد
 محمدصادق خراسانی
مجوز ارشاد
 8-00093-028248
زبان
 فارسی و اوریجینال
خرید پستی

قیمت : 17513 تومان
قیمت : 13950 تومان